Írásos feladatok
Kérdések és gondolatébresztők az anyasághoz vezető útról.
Úton az
anyaság felé
Egy 52 hetes kreatív napló az anyává válás belső útjához.
Heti kérdésekkel, írásos feladatokkal és kreatív gyakorlatokkal kísér végig a várandósság és a szülés utáni megérkezés belső útján.
Mit kapsz hétről hétre?
A napló 52 héten keresztül kísér: a várandósságra hangolódástól a szülésre készülésen át egészen a gyermekágyas, posztpartum időszakig.
Minden héten egy-egy kérdés, rövid írásos feladat és kreatív gyakorlat segít ránézni arra, ami a várandósság alatt foglalkoztat. A témák érintik az anyasághoz való viszonyodat, a tested változásait, a babához fűződő kapcsolatot, a hozott mintákat, a félelmeket, a határokat, az önbizalmat és az új szerepbe való megérkezést.
A kreatív gyakorlatok során többféle technikát kipróbálhatsz: rajzolhatsz, festhetsz, kollázst készíthetsz, formázhatsz, vagy egyszerűen csak színekkel és formákkal dolgozhatsz. A feladatoknál találsz ajánlott technikát, de ez nem előírás. Ha éppen máshogyan készítenéd el, vagy nincs kéznél minden eszköz, nyugodtan alakítsd ahhoz, amid van.
A napló négy nagyobb szakaszra tagolódik. A témák végigkísérik a várandósság belső ívét: a ráhangolódást, az anyaságról hozott képeket, a testtel való viszony változását, a babára hangolódást, a szülésre készülést és a posztpartum időszak első tapasztalatait. A fókusz nem a külső eseményeken, hanem azon van, hogyan éled meg ezt az időszakot.
Minden nagyobb blokk végén egy színező oldal ad lehetőséget egy kis lelassulásra és pihenésre.
A naplóban külön helyet kapott a szülési terv és a névgyűjtő is, hogy ne csak a belső folyamatoknak, hanem a készülődés fontos, személyes részleteinek is legyen saját tere.
A heti bontás kapaszkodót ad, de nem szabály. Nem biztos, hogy a napló már a várandósság első heteiben a kezedbe kerül. Bárhol is tartasz, be tudsz kapcsolódni: kezdheted az aktuális hétnél, visszalapozhatsz korábbi témákhoz, vagy egy időszakban több feladatot is elvégezhetsz. A kérdések és gyakorlatok akkor is használhatók, ha nem pontosan annál a hétnél dolgozol velük, ahol a naplóban szerepelnek.
Ami helyet kapott a naplóban
Kreatív gyakorlatok
Rajz, festés, kollázs, formázás és színekkel való munka.
Négy nagyobb szakasz
Ráhangolódás, kapcsolódás, szülésre készülés és posztpartum időszak.
Színező oldalak
Minden nagyobb blokk után egy oldal a lassuláshoz és pihenéshez.
Szülési terv
Saját iránytű a szüléshez: vágyak, kérések, kapaszkodók.
Névgyűjtő
Külön oldalak a fiú- és lánynevek gyűjtésére.
Pillantás belülre
Heti oldalak
Minden héthez tartozik egy rövid írásos rész és egy kreatív feladat, amelyek a várandósság belső oldalára irányítják a figyelmet.
Tematikus blokkok
A napló nagyobb egységei a ráhangolódástól a szülésre készülésen át a posztpartum időszakig vezetnek.
Kiegészítő oldalak
Színezők, névgyűjtő és szülési terv egészítik ki a heti feladatokat.
„Egy kreatív napló azoknak a heteknek, amikor nemcsak egy kisbaba növekszik, hanem benned is formálódik valami új."
Úton az anyaság felé
52 hetes kreatív napló az anyává válás belső útjához
8 500Ft
Foxpost szállítás · Biztonságos kártyás fizetés · Magadnak vagy ajándékba
Megrendelem
Gyakori kérdések
Mikor érdemes elkezdeni a naplót?+
Bármikor. A napló heti bontású, de nem csak akkor használható jól, ha már a várandósság első heteiben a kezedbe kerül. Kezdheted annál a hétnél, ahol éppen tartasz, és később visszalapozhatsz korábbi témákhoz is.
Mi van, ha kihagyok pár hetet?+
Semmi gond. A heti bontás kapaszkodót ad, de nem szabály. Egy-egy feladathoz később is visszatérhetsz, vagy akár több témával is dolgozhatsz egy héten. A kérdések és gyakorlatok akkor is használhatók, ha nem pontosan annál a hétnél veszed elő őket, ahol a naplóban szerepelnek.
És ha nem szeretek írni?+
Nem kell hosszú oldalakat írnod. Van, amikor néhány mondat, pár szó vagy egy szín is elég. A naplóban az írás mellett kreatív feladatok is vannak, így rajzzal, festéssel, kollázzsal vagy formákkal is dolgozhatsz.
Kinek ajánlom a naplót?+
Várandós nőknek, akik szeretnének a babavárás hónapjai alatt befelé is figyelni. A napló írásos és kreatív feladatokon keresztül segít kapcsolódni az anyává válás folyamatához.
Milyen formában készül a napló?+
A napló nyomtatott, spirálkötéses kiadvány, finom akvarell hangulatú illusztrációkkal. Vastag papírra készült, hogy íráshoz és alkotáshoz is jól használható legyen, és a filc vagy a festék se üssön át könnyen a lapokon. A spirálkötés miatt könnyen kinyitható, így kényelmesen lehet benne írni, rajzolni vagy alkotni.
Hogyan történik a szállítás?+
A rendelést Foxposttal küldöm. A fizetés biztonságos bankkártyás fizetéssel történik, a számla automatikusan készül el a vásárlás után.
Visszaküldhetem, ha nem tetszik?+
Igen, a jogszabályban meghatározott elállási időn belül visszaküldheted, sértetlen állapotban. Mivel fizikai termékről van szó, kérlek, ügyelj rá, hogy a napló ne legyen használt vagy sérült.